Et si vous vous sentiez enfin libre et apaisée ?
Un accompagnement sur-mesure pour les femmes
qui veulent retrouver leur équilibre face à l’anxiété, aux traumatismes et aux épreuves de la vie
HYPNOTHERAPEUTE & SOPHROLOGUE
Dès les premières séances, vous ressentez le soulagement : le poids s’allège, l’apaisement revient.
Sylvie Lefort – Praticienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes
Hypnothérapeute & Sophrologue à Paris 15 Hypnothérapeute & Sophrologue à Paris 15ème Hypnothérapeute Paris
Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
- Dépression / Anxiété : Le moral est au plus bas, l’anxiété vous envahit. Le stress domine votre quotidien.
- Épuisement émotionnel : Vous êtes submergée par vos émotions. Vous n’en pouvez plus.
- Traumatismes / Passé : Le passé vous hante encore. Les peurs resurgissent, les blocages vous paralysent.
- Infertilité : Le silence, l’attente, les épreuves. Trop de tristesse, trop d’injustice. Personne vous comprend vraiment.
- Sexualité / Intimité : L’intimité est compliquée. Votre féminité semble lointaine. Vous ne vous reconnaissez plus.
- Confiance en soi : Vous ne vous sentez jamais à la hauteur. Les doutes et le jugement des autres vous écrasent.
Vous méritez de vous sentir mieux. Ensemble, nous pouvons y arriver.
Hypnose • Stimulations Alternatives (EMDR) • EFT • Sophrologie
Mes approches thérapeutiques
HYPNOSE INTEGRATIVE
L'HYPNOSE INTEGRATIVE : une thérapie qui mobilise vos ressources profondes
L’hypnose intégrative est une méthode personnalisée qui s’adapte entièrement à votre vécu, à votre sensibilité et à vos besoins du moment. Chaque accompagnement est unique, construit avec vous, dans le respect de votre rythme.
Cette approche permet d’accéder à l’inconscient, là où s’inscrivent les traumatismes, les blocages émotionnels, les schémas répétitifs, mais aussi les ressources nécessaires pour retrouver équilibre, apaisement et confiance.
Pour quelles difficultés ?
Je vous accompagne notamment dans les problématiques liées à :
Traumatismes et blessures émotionnelles
Etats anxieux, stress chronique, burn-out
Dépression, fatigue émotionnelle, perte de sens
Confiance et estime de soi
Infertilité, parcours de PMA, rapport au corps
Sexualité, intimité, blocages ou douleurs associées
Douleurs psychosomatiques et tensions persistantes
Comment se déroule une séance ?
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, je vous guide vers un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil. Le mental se met en retrait, ce qui permet un travail en profondeur sur les causes émotionnelles et inconscientes de vos difficultés.
Pourquoi cette approche peut réellement vous aider
Parce qu’elle agit au-delà du mental, là où se créent les blocages
Parce que les solutions émergent de vous, sans forcer ni lutter
Parce que les changements s’ancrent durablement, de façon naturelle
Parce qu’elle permet un véritable soulagement émotionnel, souvent ressenti dès les premières séances
👉 Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement respectueux, profond et personnalisé, je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation.
STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR)
STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR): transformez vos traumatismes en souvenirs apaisés
STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR) « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires » est une approche thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes et des chocs émotionnels.
Lorsque des événements du passé continuent d’influencer votre présent — anxiété, peurs, réactions excessives, douleurs émotionnelles ou corporelles — la Stimulation Alternative permet de libérer durablement ce qui est resté “bloqué”.
C’est une méthode efficace, respectueuse et souvent rapide.
Pour quelles problématiques ?
La Stimulation Alternative est particulièrement indiquée pour :
Traumatismes récents ou anciens (chocs, abus, accidents, deuils…)
Etats anxieux, attaques de panique, stress post-traumatique
Burn-out, épuisement émotionnel, surcharge mentale
Dépression, tristesse persistante, perte de confiance
Manque d’estime de soi et croyances limitantes
Difficultés liées à la sexualité, à l’intimité ou au corps
Infertilité, parcours de PMA et vécus émotionnels associés
Douleurs psychosomatiques et réactions corporelles inexpliquées
Comment se déroule une séance ?
Nous identifions ensemble un souvenir, une situation ou une sensation qui reste difficile aujourd’hui.
Pendant que vous y portez attention, je vous guide à travers des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements doux ou sons).
Ces stimulations aident votre cerveau à retraiter l’information émotionnelle, comme il le ferait naturellement, mais qui est restée figée à la suite d’un choc. Il n’est pas nécessaire de tout raconter en détail : le travail se fait en profondeur, en respectant vos limites.
Pourquoi cette approche peut réellement vous aider
Parce que votre cerveau sait guérir
Comme le corps cicatrise une blessure physique, le psychisme possède une capacité naturelle de guérison. La Stimulation Alternative relance ce processus lorsque celui-ci a été interrompu par un traumatisme.Parce que les résultats sont souvent rapides et durables
Un souvenir traumatique peut être apaisé en quelques séances, avec des effets profonds sur votre bien-être émotionnel et corporel.Parce que vous n’avez pas besoin de revivre la douleur
L’approche est respectueuse et sécurisante, particulièrement adaptée si parler de certains événements est difficile.Parce que le souvenir perd sa charge émotionnelle
L’événement reste en mémoire, mais il ne déclenche plus de réactions envahissantes. Il devient un souvenir du passé, sans impact sur votre présent.Parce qu’un travail ciblé peut transformer l’ensemble
En apaisant un traumatisme central, ce sont souvent d’autres difficultés — anxiété, manque de confiance, réactions émotionnelles — qui se dénouent naturellement.
👉 Si vous ressentez que votre passé continue de peser sur votre présent, je vous invite à me contacter pour en parler et envisager ensemble un accompagnement adapté.
EFT (Tapping)
L'EFT : Une méthode douce et puissante de libération émotionnelle
L’EFT (Technique de Libération Émotionnelle) est une méthode qui permet d’apaiser les émotions difficiles en combinant le tapotement de points précis du corps et l’attention portée à ce que vous vivez intérieurement.
Souvent comparée à une forme d’« acupuncture émotionnelle sans aiguilles », l’EFT agit directement sur le système nerveux pour libérer les charges émotionnelles qui entretiennent le stress, l’anxiété, les blocages ou les douleurs.
Pour quelles problématiques ?
L’EFT peut être particulièrement aidante pour :
Traumatismes et souvenirs douloureux
Anxiété, stress chronique, crises d’angoisse
Burn-out, épuisement émotionnel
Dépression, tristesse persistante, perte d’élan
Manque de confiance et d’estime de soi
Difficultés liées à la sexualité, à l’intimité ou au rapport au corps
Infertilité, parcours de PMA, émotions associées
Douleurs psychosomatiques et tensions corporelles
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons par identifier ensemble ce qui vous pèse : une émotion, une peur, une situation précise, un souvenir.
Puis, en tapotant doucement certains points du corps (visage, clavicules, mains…), vous mettez des mots sur ce que vous ressentez, dans un cadre sécurisant et sans jugement.
Cette action combinée du corps et de l’esprit permet de désactiver progressivement la charge émotionnelle. Le processus est doux, respectueux de votre rythme, et vous restez pleinement acteur ou actrice de la séance.
Pourquoi cette approche peut réellement vous aider
Parce qu’elle apaise rapidement Dès la première séance, avec une diminution nette de l’intensité émotionnelle.
Parce qu’elle régule le système nerveux : Le tapotement envoie des signaux de sécurité au cerveau, aidant le corps à sortir des réactions de stress ou de survie.
Parce qu’elle respecte ce que vous ressentez : L’EFT ne demande pas de “penser positif”. Elle commence par accueillir pleinement ce qui est là, condition essentielle d’une transformation authentique.
Parce qu’elle agit en profondeur : En libérant les tensions émotionnelles stockées dans le corps, elle modifie durablement vos réactions, vos schémas et votre rapport aux situations difficiles.
Parce qu’elle favorise l’autonomie : Vous pouvez réutiliser la technique entre les séances, comme un véritable outil d’auto-apaisement au quotidien.
👉 Si vous ressentez le besoin de vous libérer de ce qui vous pèse, en douceur et en profondeur, je vous invite à me contacter pour en parler.
SOPHROLOGIE
LA SOPHROLOGIE : retrouvez votre équilibre intérieur
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration consciente, relaxation profonde, mouvements doux et visualisation positive. Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit, d’apaiser le mental et de renforcer les ressources personnelles face aux difficultés du quotidien.
Douce, naturelle et accessible à tous, la sophrologie s’adapte à votre vécu, à vos besoins et à votre rythme.
Comment se déroulent les séances ?
Lors des séances, je vous accompagne à travers des exercices simples, pratiqués assis ou debout, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
La respiration permet de calmer le système nerveux, les mouvements doux libèrent les tensions corporelles, et les visualisations positives favorisent un état de détente profonde et de recentrage.
Chaque séance est un temps pour vous, un espace pour vous reconnecter à vos sensations, à vos émotions et à vos capacités internes, sans jugement ni recherche de performance.
Progressivement, vous intégrez ces pratiques et apprenez à les reproduire en autonomie dans votre quotidien.
Pour quelles problématiques ?
La sophrologie peut vous accompagner notamment pour :
Stress, anxiété, surcharge mentale
Fatigue émotionnelle, perte d’énergie
Troubles du sommeil
Gestion des émotions et hypersensibilité
Manque de confiance et d’estime de soi
Douleurs, tensions corporelles et somatisations
Préparation à un événement important (examen, prise de parole, accouchement, changement de vie)
Pourquoi cette approche aide durablement
Parce qu’elle apaise le corps et le mental
Parce qu’elle renforce la conscience de soi
Parce qu’elle développe vos ressources positives
Parce qu’elle favorise l’autonomie
Parce qu’elle est respectueuse et non intrusive
👉 Si vous souhaitez retrouver plus de calme, de stabilité et de confiance dans votre quotidien, je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation.
Je vous accompagne dans tous vos défis
Emotions & Traumatismes
Libérez-vous des blessures du passé qui empoisonnent votre présent et retrouvez votre légèreté.
Infertilité & Parcours PMA
Un accompagnement doux pour apaiser le stress du parcours et retrouver confiance en votre corps pendant cet épreuve.
Sexualité & Intimité
Réconciliez-vous avec votre intimité et redécouvrez le plaisir dans un espace sécurisé et sans jugement.
Confiance & Estime de soi
Libérez-vous du regard des autres et des croyances limitantes. Reconnaissez votre vraie valeur et osez être vous-même.
Dépression & Burn-out
Traversez les moments sombres avec un soutien professionnel. Retrouver la lumière et transformer la douleur en force.
Transitions féminines
Naviguez sereinement les étapes de la vie (puberté à la ménopause) en harmonie avec vous-même.
Ce qu'elles disent de leur transformation
Camille
Sexualité
L’accompagnement de Sylvie m’a permis d’aborder ma sexualité avec plus de sécurité et de bienveillance envers moi-même. L’hypnose et les exercices d’EFT m’ont aidée à dépasser certains blocages et à retrouver une relation plus apaisée à mon intimité
Sophie
Crises d'angoisse
Je me sentais souvent dépassée par mes crises de panique. Avec Sylvie, j’ai découvert des outils puissants comme l’hypnose, EFT & les Stimulations Alternatives (EMDR). Aujourd’hui, je me sens plus en sécurité et plus confiante face à mes émotions.
Magalie
Confiance en soi
Sylvie m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. L’hypnose et l’EFT m’ont aidée à dépasser des blocages émotionnels qui freinaient ma confiance. J’ai appris à m’accueillir avec plus de douceur et de respect.
Amélie
Divorce
Sylvie m’a aidée à traverser un deuil difficile sans jamais me brusquer. Grâce à l’hypnose et à l’EFT, j’ai pu déposer ce qui était trop lourd et retrouver un sentiment de paix intérieure.
Sylvie LeFort
A votre écoute
J’accompagne les femmes en quête de mieux-être grâce à des approches thérapeutiques douces, profondes et personnalisées.
Praticienne certifiée en Hypnose Intégrative, EFT, Stimulations Alternatives (EMDR) et Sophrologie. Je vous propose un accompagnement global qui agit sur l’inconscient, les émotions et le corps.
Chaque séance est sur mesure, respectueuse de votre histoire et de vos besoins, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
- Hypnose Intégrative
- Praticienne Stimulations Alternatives (EDMR)
- Praticienne EFT
- Sophrologue Certifiée RNCP
Comment ça se passe ?
Vous réservez
En ligne en 2 clics via Calendly, par téléphone au 06 81 93 31 65, ou par mail contact@sylvielefort.com. Choisissez le créneau qui vous convient.
Première séance
Nous faisons connaissance, j’écoute vos besoins et identifions ensemble la meilleure approche. Durée : 1h30 (1er RDV) – 1h00 (2e RDV)
Accompagnement
Séances personnalisées à votre rythme. Je vous transmets également des outils (audios, exercices) pour ancrer vos progrès.
Votre évolution
Elle permet de mesurer le chemin parcouru, d’ancrer les acquis et de clarifier la suite en autonomie. Vous repartez confiante.
Votre transformation commence ICI
Mes consultations
Je suis disponible sur rendez-vous, pour des consultations à mon cabinet ou en visio
Adresse du cabinet
- 170, rue de Javel 75015 Paris
- Tel. : 06 81 93 31 65
- E-mail : contact@sylvielefort.com
- Métro : Félix Faure / Boucicaut (ligne 8)
- Bus : 62 – 88 – 70
Cabinet Paris 15ème - Accompagnement femmes Thérapie anxiété
Tarifs
Séance individuelle adulte
1h30 (la 1ère séance) – 1h00 (les suivantes)
80 €
Séance individuelle adolescent
70 €
Règlement par CB – chèques ou espèces.
Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose, n’hésitez pas à consulter la vôtre Liste non exhaustive ici.
Sauf cas de force majeure, un rendez-vous non décommandé au moins 24h en avance vous sera facturé.
EMDR trauma - Cabinet Paris 15ème Sophrologue Paris
Une approche intégrative pour une transformation complète
L'hypnose est ce que ca marche vraiment ?
Oui, l’hypnose est une approche reconnue et largement utilisée en accompagnement thérapeutique. Elle permet d’accéder à des ressources internes et de favoriser des changements durables. Son efficacité dépend toutefois de votre engagement, de votre motivation et de la relation de confiance établie avec le praticien.
Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non. En hypnose, vous restez conscient(e), présent(e) et libre à tout moment. Vous ne faites rien contre votre volonté.
Pourquoi une approche combinant Hypnose, EMDR, EFT est-elle plus efficace ?
Cette Méthode d’accompagnement global et personnalisé, pensée pour prendre en compte l’ensemble de votre vécu : émotionnel, corporel et inconscient. Elle s’appuie sur plusieurs outils complémentaires que j’utilise de façon ajustée à chaque personne.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources inconscientes, les Stimulation Alternative (l’EMDR) aide à libérer les mémoires traumatiques inscrites dans le système nerveux, l’EFT régule les émotions grâce au tapping.
Cette combinaison d’approches me permet de vous accompagner en profondeur, à votre rythme, vers des changements durables et une plus grande liberté intérieure.
Qu'est ce que la Stimulations Alternatives (EMDR) et pourquoi est elle efficace pour les traumas ?
Les Stimulations Alternatives (EMDR) s’appuie sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements alternés) qui soutiennent les capacités naturelles du cerveau à retraiter l’information.
Ce processus aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques restés « bloqués » dans le système nerveux, à en alléger la charge émotionnelle et à les intégrer de manière plus apaisée dans votre parcours de vie.
En quoi l’EFT est-elle efficace contre le stress et les crises d’angoisse ?
L’EFT, aussi appelée tapping, est une méthode particulièrement efficace pour apaiser rapidement le stress, l’anxiété et les émotions intenses. Elle consiste à tapoter doucement certains points d’acupression tout en mettant des mots sur ce que vous ressentez, ce qui envoie des signaux de sécurité à votre système nerveux, notamment à l’amygdale, centre de la peur.
Je vous transmets cette technique dès les premières séances afin que vous disposiez d’un outil concret et autonome, utilisable au quotidien face aux situations stressantes, aux montées d’angoisse ou aux débordements émotionnels.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la problématique, votre objectif et votre rythme. Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long. Nous faisons le point ensemble lors de la première séance.
Comment consolider et approfondir les changements initiés en séance ?
L’un des objectifs principaux de mon accompagnement est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être. Je vous transmets des techniques d’auto-hypnose personnalisées, des protocoles d’EFT à pratiquer au quotidien, adaptés à votre situation. Ces outils deviennent vos alliés, vous permettant de consolider et approfondir les changements initiés lors de nos séances. Cette autonomie est la clé pour obtenir des résultats durables et une véritable transformation intérieure sur le long terme.
Prête à vous sentir mieux
Vous n’avez pas à porter ce poids seule plus longtemps. Je suis là pour vous accompagner vers la vie que vous désirez.
Votre transformation commence maintenant.
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