Hypnothérapeute à Paris 15

Et si vous vous sentiez enfin libre et apaisée ?

Un accompagnement sur-mesure pour les femmes

qui veulent retrouver leur équilibre face à l’anxiété, aux traumatismes et aux épreuves de la vie

HYPNOTHERAPEUTE et SOPHROLOGUE

Dès les premières séances, vous ressentez le soulagement : le poids s’allège, l’apaisement revient.

Sylvie Lefort – Praticienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes

Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

Dépression / Anxiété : Le moral est au plus bas, l’angoisse s’installe sans prévenir. Le stress finit par prendre toute la place, au quotidien.
Épuisement émotionnel : On a l’impression d’être submergé par ses propres émotions, de ne plus avoir la force d’avancer. C’est comme si le réservoir était vide. : Traumatismes / Passé : Le passé peut revenir nous hanter, même des années après. Des peurs refont surface, des blocages nous paralysent, comme si on n’avait jamais vraiment tourné la page.
Infertilité : Il y a ce silence, cette attente qui semble interminable, ces épreuves qui s’enchaînent. C’est souvent un chemin solitaire, marqué par une tristesse profonde et un sentiment d’injustice. Parfois, on a l’impression que personne ne comprend vraiment ce que l’on traverse.
Sexualité / Intimité : Retrouver une intimité apaisée peut sembler compliqué. On se sent parfois déconnectée de sa propre féminité, comme étrangère à soi-même.
Confiance en soi : On a souvent ce sentiment de ne jamais être à la hauteur. Les doutes nous assaillent, et le regard des autres peut peser très lourd, jusqu’à nous écraser.

Vous méritez de vous sentir mieux. Ensemble, nous pouvons y arriver.

Hypnose • Stimulations Alternatives (EMDR) • EFT • Sophrologie

Mes approches thérapeutiques

HYPNOSE INTEGRATIVE

L'HYPNOSE INTEGRATIVE : une approche qui vous aide à puiser dans vos ressources intérieures

L’hypnose intégrative c’est une approche sur mesure, qui s’ajuste à votre histoire, à votre sensibilité et à ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Chaque accompagnement est unique, construit avec vous, en douceur et à votre rythme.

Cette méthode permet d’accéder à l’inconscient, là où se logent les blessures, les blocages, les schémas qui se répètent… mais aussi toutes les ressources dont vous avez besoin pour retrouver éququilibre, apaisement et confiance.

Pour quelles difficultés ?

Je peux vous accompagner notamment pour :

Traumatismes et blessures émotionnelles
Anxiété, stress chronique, épuisement
Dépression, fatigue émotionnelle, perte de sens
Manque de confiance et d’estime de soi
Infertilité, parcours de PMA, rapport au corps
Sexualité, intimité, blocages ou douleurs
Douleurs psychosomatiques et tensions persistantes

Comment se déroule une séance ?

Dans un cadre sécurisant et bienveillant, je vous guide vers un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil. Le mental s’apaise, ce qui permet un travail en profondeur sur les causes émotionnelles et inconscientes de vos difficultés.

Pourquoi cette approche peut vraiment vous aider ?

Parce qu’elle agit là où les blocages se créent, au-delà du mental.
Parce que les solutions émergent de vous, sans forcer ni lutter.
Parce que les changements s’ancrent durablement, naturellement.
Parce qu’elle apporte un vrai soulagement émotionnel, souvent ressenti dès les premières séances.

👉 Si vous avez envie d’être écouté et accompagné avec douceur, sans jugement, je serai là pour vous. On peut en parler ensemble, simplement, et voir ce qui vous conviendrait le mieux.

Sylvie Lefort - Hypnothérapeute & Sophrologue Paris 15 | Femmes

STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR)

Et si vous pouviez transformer vos blessures du passé en souvenirs apaisés ?

Avec les STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR), c'est possible.

STIMULATIONS ALTERNATIVES (EMDR), ou « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires », est une méthode thérapeutique reconnue pour aider à surmonter les traumatismes et les chocs émotionnels.

Vous avez peut-être l’impression que certains événements du passé continuent de peser sur votre quotidien — sous forme d’anxiété, de peurs inexpliquées, de réactions qui vous dépassent, ou même de douleurs physiques qui semblent sans cause. La Stimulation Alternative permet justement de débloquer ces mémoires figées, pour retrouver un apaisement durable.

C’est une approche à la fois douce, respectueuse et souvent étonnamment rapide.

Pour quelles difficultés ?

La Stimulation Alternative peut vous accompagner notamment dans les situations suivantes :

Traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens (accidents, deuils, abus, chocs)
Anxiété, crises de panique, stress post-traumatique
Épuisement, burn-out, sensation de surcharge mentale
États dépressifs, tristesse persistante, perte de confiance en soi
Manque d’estime et pensées qui limitent votre élan
Difficultés liées à la sexualité, à l’intimité ou au rapport au corps
Parcours d’infertilité ou de PMA, et les émotions qui y sont liées
Douleurs ou symptômes physiques sans origine médicale claire

Comment se passe la séances ?

Nous commençons par identifier ensemble un souvenir, une sensation ou une situation qui vous affecte encore aujourd’hui.
Tout en gardant une attention légère sur ce point, je vous guide à travers des stimulations douces et alternées — des mouvements oculaires, des tapotements ou des sons.

Ces stimulations aident votre cerveau à retraiter l’information émotionnelle restée bloquée, un peu comme s’il pouvait enfin « digérer » ce qui était resté en suspens. Inutile de tout raconter dans les détails : le travail se fait en profondeur, toujours à votre rythme et dans le respect de vos limites.

Pourquoi cette approche peut faire la différence ?

Tout comme votre corps sait cicatriser une plaie, votre psyché possède en lui les ressources pour se réparer. La Stimulation Alternative relance simplement ce processus quand il a été interrompu par un choc.

Parce que les effets sont souvent rapides et ancrés dans la durée.

Un souvenir traumatisant peut perdre son intensité en quelques séances seulement, avec des répercussions positives sur votre bien-être émotionnel et physique.

Parce que vous n’êtes pas obligé de tout revivre.

L’approche est sécurisante et progressive, particulièrement adaptée si mettre des mots sur certaines épreuves vous semble difficile.

Parce que le souvenir finit par perdre son emprise.

L’événement reste dans votre mémoire, mais il cesse de déclencher des vagues d’émotions envahissantes. Il devient un chapitre du passé, sans influencer votre présent.

Parce qu’en soulageant une blessure centrale, d’autres choses se dénouent souvent.

En apaisant un traumatisme important, c’est parfois toute une série de difficultés — anxiété, manque de confiance, réactions excessives — qui trouve naturellement sa résolution.

👉 Si votre passé vous suit encore aujourd’hui et pèse sur votre quotidien, n’hésitez pas à m’écrire. On pourra en discuter et voir ensemble comment vous accompagner au mieux.

EFT (Tapping)

L'EFT : technique de libération émotionnelle, pour apaiser les tensions intérieures.

L’EFT ou Technique de Libération Émotionnelle, est une approche simple qui aide à apaiser les émotions difficiles. Le principe ? On tapote doucement certains points du corps tout en portant attention à ce qui se passe en nous.

On la compare souvent à une sorte d’acupuncture émotionnelle, mais sans aiguilles. En agissant sur le système nerveux, elle permet de libérer les tensions qui alimentent notre stress, notre anxiété, ou même certains blocages et douleurs.

Pour quelles problématiques ?

L’EFT peut vous accompagner dans des moments où vous vous sentez submergé·e, notamment pour :

Surmonter des traumatismes ou des souvenirs douloureux Apaiser l’anxiété, le stress chronique ou les crises d’angoisse
Retrouver de l’énergie après un burn-out ou un épuisement émotionnel
Traverser une période de dépression, de tristesse persistante ou de perte d’élan
Retrouver confiance et estime de soi
Aborder des difficultés liées à la sexualité, à l’intimité ou à votre rapport au corps
Accueillir les émotions autour de l’infertilité ou d’un parcours de PMA
Soulager des douleurs psychosomatiques et des tensions corporelles

Comment se passe une séance ?

On commence par échanger sur ce qui vous préoccupe : une émotion, une peur, une situation précise ou un souvenir qui vous pèse.
Ensuite, en tapotant doucement certains points de votre visage, de vos clavicules ou de vos mains, vous exprimez ce que vous ressentez, dans un espace bienveillant et sans jugement.

Cette approche qui associe le corps et l’esprit permet de libérer peu à peu la charge émotionnelle. Le processus est doux, il s’adapte à votre rythme, et vous restez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement.

Pourquoi cette méthode peut vous faire du bien

Elle apaise rapidement : Dès la première séance, on observe souvent une nette diminution de l’intensité émotionnelle.
Elle régule le système nerveux : Les tapotements envoient des signaux d’apaisement au cerveau, aidant le corps à sortir des états de stress ou de tension.
Elle accueille vraiment ce que vous vivez : L’EFT ne vous demande pas de « penser positif ». Elle vous invite d’abord à reconnaître ce qui est présent en vous, une étape essentielle pour une transformation en profondeur.
Elle agit durablement : En libérant les émotions qui sont parfois comme « bloquées » dans le corps, elle peut modifier en douceur vos réactions et votre façon d’aborder les situations difficiles.
Elle vous rend autonome : Vous pourrez réutiliser la technique au quotidien, comme un outil simple pour retrouver du calme quand vous en avez besoin.

👉 Vous sentez que quelque chose vous pèse et vous aimeriez vous en libérer, en douceur mais en profondeur ? N’hésitez pas à me contacter pour en discuter, simplement.

SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE : c'est l'art de retrouver son équilibre intérieur.

La sophrologie est une approche douce qui allie respiration, relaxation, mouvements et visualisation. Elle vous aide à retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit, à apaiser vos pensées et à mieux faire face aux défis du quotidien.

Naturelle et accessible, elle s’adapte simplement à votre rythme et à vos besoins.

Comment se passe une séance

Je vous guide à travers des exercices simples, pratiqués assis ou debout, dans un cadre bienveillant et sécurisant. On travaille la respiration pour calmer le système nerveux, des mouvements doux pour relâcher les tensions, et des visualisations pour favoriser un état de détente profonde et de recentrage.

Chaque séance est un moment pour vous, une pause pour vous reconnecter à vos sensations et à vos émotions, sans jugement ni attente de performance.

Petit à petit, vous vous appropriez ces outils et apprenez à les utiliser de manière autonome dans votre vie de tous les jours.

Pour quelle raison y avoir recours ?

La sophrologie peut vous accompagner dans diverses situations, comme :

Le stress, l’anxiété ou la surcharge mentale
La fatigue émotionnelle, la baisse d’énergie
Les difficultés de sommeil
La gestion des émotions et l’hypersensibilité
Le manque de confiance ou d’estime de soi
Les douleurs, tensions corporelles ou somatisations
La préparation à un événement important (examen, prise de parole, accouchement, changement de vie)

Pourquoi cette méthode est elle efficace à long terme ?

Tout simplement parce qu’elle apaise en profondeur le corps et l’esprit, renforce la conscience de soi, développe vos ressources intérieures, favorise l’autonomie et reste toujours respectueuse de votre personne.

👉 Vous cherchez à retrouver un peu de sérénité au quotidien, à vous sentir plus stable et en confiance ? N’hésitez pas à me contacter, on peut en parler ensemble.

Je vous accompagne dans tous vos défis

Emotions & Traumatismes

Libérez-vous des blessures du passé qui empoisonnent votre présent et retrouvez votre légèreté.

Infertilité & Parcours PMA

Un accompagnement doux pour apaiser le stress du parcours et retrouver confiance en votre corps pendant cet épreuve.

Sexualité & Intimité

Réconciliez-vous avec votre intimité et redécouvrez le plaisir dans un espace sécurisé et sans jugement.

Confiance & Estime de soi

Libérez-vous du regard des autres et des croyances limitantes. Reconnaissez votre vraie valeur et osez être vous-même.

Dépression & Burn-out

Traversez les moments sombres avec un soutien professionnel. Retrouver la lumière et transformer la douleur en force.

Transitions féminines

Naviguez sereinement les étapes de la vie (puberté à la ménopause) en harmonie avec vous-même.

Ce qu'elles disent de leur transformation

Camille

Sexualité

L’accompagnement de Sylvie m’a permis d’aborder ma sexualité avec plus de sécurité et de bienveillance envers moi-même. L’hypnose et les exercices d’EFT m’ont aidée à dépasser certains blocages et à retrouver une relation plus apaisée à mon intimité

Sophie

Crises d'angoisse

Je me sentais souvent dépassée par mes crises de panique. Avec Sylvie, j’ai découvert des outils puissants comme l’hypnose, EFT & les Stimulations Alternatives (EMDR). Aujourd’hui, je me sens plus en sécurité et plus confiante face à mes émotions.

Magalie

Confiance en soi

Sylvie m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. L’hypnose et l’EFT m’ont aidée à dépasser des blocages émotionnels qui freinaient ma confiance. J’ai appris à m’accueillir avec plus de douceur et de respect.

Amélie

Divorce

Sylvie m’a aidée à traverser un deuil difficile sans jamais me brusquer. Grâce à l’hypnose et à l’EFT, j’ai pu déposer ce qui était trop lourd et retrouver un sentiment de paix intérieure.

Sylvie LeFort

A votre écoute

J’accompagne les femmes en quête de mieux-être grâce à des approches thérapeutiques douces, profondes et personnalisées.

Praticienne certifiée en Hypnose Intégrative, EFT, Stimulations Alternatives (EMDR) et Sophrologie. Je vous propose un accompagnement global qui agit sur l’inconscient, les émotions et le corps.

Chaque séance est sur mesure, respectueuse de votre histoire et de vos besoins, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Comment ça se passe ?

Vous réservez

En ligne en 2 clics via Calendly, par téléphone au 06 81 93 31 65, ou par mail contact@sylvielefort.com. Choisissez le créneau qui vous convient.

Première séance

Nous faisons connaissance, j’écoute vos besoins et identifions ensemble la meilleure approche. Durée : 1h30 (1er RDV) – 1h00 (2e RDV)

Accompagnement

Séances personnalisées à votre rythme. Je vous transmets également des outils (audios, exercices) pour ancrer vos progrès.

Votre évolution

Elle permet de mesurer le chemin parcouru, d’ancrer les acquis et de clarifier la suite en autonomie. Vous repartez confiante.

Votre transformation commence ICI

Mes consultations

Je suis disponible sur rendez-vous, pour des consultations à mon cabinet ou en visio

Adresse du cabinet

170, rue de Javel 75015 Paris
Tel. : 06 81 93 31 65
E-mail : contact@sylvielefort.com

Métro : Félix Faure / Boucicaut (ligne 8)
Bus : 62 – 88 – 70

Cabinet Paris 15ème - Accompagnement femmes Thérapie anxiété

Tarifs

Séance individuelle adulte

1h30 (la 1ère séance) – 1h00 (les suivantes)

80 €

Séance individuelle adolescent

70 €

Règlement par CB – chèques ou espèces.

Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose, n’hésitez pas à consulter la vôtre Liste non exhaustive ici.

Sauf cas de force majeure, un rendez-vous non décommandé au moins 24h en avance vous sera facturé.

EMDR trauma - Cabinet Paris 15ème Sophrologue Paris

Une approche intégrative pour une transformation complète

L'hypnose est ce que ca marche vraiment ?

Oui, l’hypnose est une approche reconnue et largement utilisée en accompagnement thérapeutique. Elle permet d’accéder à des ressources internes et de favoriser des changements durables. Son efficacité dépend toutefois de votre engagement, de votre motivation et de la relation de confiance établie avec le praticien.

Sylvie Lefort - Hypnothérapeute & Sophrologue Paris 15 | Femmes

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. En hypnose, vous restez conscient(e), présent(e) et libre à tout moment. Vous ne faites rien contre votre volonté.

Pourquoi une approche combinant Hypnose, EMDR, EFT est-elle plus efficace ?

Cette Méthode d’accompagnement global et personnalisé, pensée pour prendre en compte l’ensemble de votre vécu : émotionnel, corporel et inconscient. Elle s’appuie sur plusieurs outils complémentaires que j’utilise de façon ajustée à chaque personne.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources inconscientes, les Stimulation Alternative (l’EMDR) aide à libérer les mémoires traumatiques inscrites dans le système nerveux, l’EFT régule les émotions grâce au tapping.
Cette combinaison d’approches me permet de vous accompagner en profondeur, à votre rythme, vers des changements durables et une plus grande liberté intérieure.

Qu'est ce que la Stimulations Alternatives (EMDR) et pourquoi est elle efficace pour les traumas ?

Les Stimulations Alternatives (EMDR) s’appuie sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements alternés) qui soutiennent les capacités naturelles du cerveau à retraiter l’information.
Ce processus aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques restés « bloqués » dans le système nerveux, à en alléger la charge émotionnelle et à les intégrer de manière plus apaisée dans votre parcours de vie.

En quoi l’EFT est-elle efficace contre le stress et les crises d’angoisse ?

L’EFT, aussi appelée tapping, est une méthode particulièrement efficace pour apaiser rapidement le stress, l’anxiété et les émotions intenses. Elle consiste à tapoter doucement certains points d’acupression tout en mettant des mots sur ce que vous ressentez, ce qui envoie des signaux de sécurité à votre système nerveux, notamment à l’amygdale, centre de la peur.
Je vous transmets cette technique dès les premières séances afin que vous disposiez d’un outil concret et autonome, utilisable au quotidien face aux situations stressantes, aux montées d’angoisse ou aux débordements émotionnels.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances varie selon la problématique, votre objectif et votre rythme. Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long. Nous faisons le point ensemble lors de la première séance.

Comment consolider et approfondir les changements initiés en séance ?

L’un des objectifs principaux de mon accompagnement est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être. Je vous transmets des techniques d’auto-hypnose personnalisées, des protocoles d’EFT à pratiquer au quotidien, adaptés à votre situation. Ces outils deviennent vos alliés, vous permettant de consolider et approfondir les changements initiés lors de nos séances. Cette autonomie est la clé pour obtenir des résultats durables et une véritable transformation intérieure sur le long terme.

Prête à vous sentir mieux

Vous n’avez pas à porter ce poids seule plus longtemps. Je suis là pour vous accompagner vers la vie que vous désirez.

Votre transformation commence maintenant.

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